Emagrecer: Eu parei de dar desculpas e perdi mais de 45kg com Somatodrol

O estilo de vida
Eu sou uma mãe de dois recém-nascidos 12 meses que me fez ganhar muito peso bebê. Eu também tive uma vida muito ocupada trabalhando, enquanto a elevar as minhas filhas, então eu estava constantemente comer por conveniência, provavelmente três refeições todos os dias a partir de locais como McDonald e Sonic. Somatodrol. Meus hábitos de exercício? Eu não tinha tempo ou motivação alguma. Somatodrol. Sempre que eu chegava em casa depois do trabalho, eu só queria ir dormir direito de balanceamento de dois filhos e um trabalho era exaustivo. Lembro-me de volta em abril de 2012 que eu estava tão doente e cansado de ser gordo e excesso de peso. Somatodrol. Eu não queria sentir-se envergonhado em público e com o verão se aproximando, eu queria escorregar em um maiô e não olhar ou sentir horrível usá-lo.

A mudança
Lembro-me de ir para o escritório em uma terça-feira e apenas chorar sobre o meu peso. Saí do trabalho precoce em torno de quatro horas e foi em uma corrida antes eu tinha que pegar meus filhos na 6:00 para limpar a minha cabeça. Foi difícil, e eu chorei o tempo todo. Somatodrol. Foi constrangedor porque eu estava fora em estradas principais onde as pessoas pudessem me ver isso, provavelmente, parecia que eu ia vomitar a qualquer momento. Nessa corrida, ele me levou cerca de uma hora e 15 minutos para ir três milhas.Somatodrol. Mas você sabe o quê? Eu terminei -lo. Toda vez que eu pensei que eu deveria tentar perder peso ou exercitar-se, pensei, “Eu não posso fazê-lo. Eu não tenho tempo.” Minha mente sempre me disse que eu não era capaz de ver os resultados. Depois que eu percebi que eu tenho isso em mim para ser mais saudável, eu sabia que podia fazê-lo.

No início da minha jornada, eu estava dedicada a executar. Eu correr três milhas todas as tardes, e nas manhãs de sábado, eu ia correr por tanto tempo quanto eu poderia. Somatodrol. Meu limite era de três milhas no momento, mas eu trabalhei até quatro milhas, em seguida, cinco milhas. Somatodrol. Eventualmente, eu fui em uma corrida “estúpido” e acabou registrando 14 milhas. Essa farra correndo durou até aproximadamente Outubro de 2012, quando ele saiu frio. Eu odeio o inverno, portanto, para substituir a minha corrida ao ar livre, eu acertar o ginásio. Minha perda de peso estabilizou (eu tinha perdido cerca de £ 75 entre abril e outubro de 2012), e eu precisava de uma outra maneira de moldar-se. Somatodrol. Eu fiz uma tonelada de pesquisa on-line para o treino inspiração quando eu tive a ideia de começar o treinamento de força. Somatodrol. Depois de algum tempo, eu notei mais definição muscular por todo o meu corpo, e eu preso através de minha parede! Agora eu trabalho para quatro a cinco dias por semana, durante cerca de uma hora por levantar pesos e fazer algumas cárdio.

Meus hábitos de exercício teve um efeito surpreendente na minha nutrição. Antes que eu comecei a trabalhar fora, eu costumava implorar tacos e enchiladas, realmente maus alimentos, mas então eu gradualmente queria comer mais proteína magra e frutas doces. Somatodrol onde comprar. Minha dieta anterior mesmo repelido o cheiro de fast food grosseiro me. Hoje em dia, eu comer frango como ele está saindo de modelito é o componente principal para a maioria das minhas refeições. E uma vez que eu comecei a correr regularmente, eu cortei refrigerante completamente. Eu estava tão desidratado de suar muito e queria reabastecer com água em vez de bebidas açucaradas.

Como eu vi o peso cair rapidamente, isso me motivou a continuar indo para não parar depois de eu ter chegado tão longe.

A recompensa
Isto pode parecer ruim, mas eu era uma pessoa amarga e significa antes. Eu não gosto de estar com meus filhos. Tudo o que eles me cansado para fora, ou eu estava tão exausto que quando queriam sair e brincar, eu não queria. Eu não gosto de passar tempo com eles. Agora, eu posso realmente amo de todo o coração os meus filhos. Estamos especialmente adoro ir nadar e ao nosso parque aquático local. Eu tive problemas com o meu corpo em trajes de banho antes, mas agora eu estou mais confiante em mim mesmo. Eu comprei o meu primeiro biquíni no verão passado, algo que eu pensei que seria apenas sentar na minha gaveta, e eu usava-lo em público. Minhas meninas me disseram que amamos! As crianças são muito honesto, e para eles a dizer-me que me amava vestindo um biquíni foi tão emocionante.

Minhas Dicas
Fazê-lo por si mesmo. As vezes eu tentei fazê-lo para as outras pessoas para a família ou amigos, eu sempre ganhou o peso de volta. Uma vez eu decidi que eu queria mudar para tornar -me feliz, eu finalmente começando a ver a queda de peso. Pare de dar desculpas. Nós todos temos as mesmas 24 horas em um dia. Aproveite o tempo, fazer uma pausa, e fazê-lo. Não se deixe ou ninguém lhe dizer que você não tem 30 minutos ou uma hora de exercer, porque você faz. Apreciar seu corpo. Eu tenho estrias de meu peso e parto. Essas são lá para me lembrar de quão longe eu vim. Abrace seu novo corpo para tudo o que é. É um sinal de que você está agora e que você usou para estar de volta em seguida.

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